Ganzkörpertraining mit dem Schlingentrainer

07.04.2017 0

Der Schlingentrainer von der Firma SPORTASTISCH ist endlich in meinem Besitz. Inhalt: 1 Sling Trainer Set 1 Türanker und Schlaufenbefestigung 1 Tragetasche 2 eBook mit Daten zum Schlingentraining Dazu gibt es wie immer die 3 […]

BAUCHTRAINER „EXTREME AB ROLLER“

23.02.2017 0

Heute kam der BAUCHTRAINER EXTREME AB ROLLER von der Firma SPORTASTSCH an. Das Set besteht aus dem AB Roller, 2 Wiederstandsbändern, eine Kniematte. Dazu gab es per e-Mail 1 eBook rund um Bauchübungen und natürlich […]

Mehr Fitness durch das richtige Hobby

13.05.2016 1

Fitness spielt zu jeder Jahreszeit eine große Rolle bei vielen Menschen. Die meisten fangen damit an, sich einfach gesünder zu Ernähren. Die Ernährung ist in jeder Hinsicht ein wichtiger Faktor, seine körperliche Fitness auf Vordermann […]

Ernährungsmythen im Bodybuilding

09.09.2014 0

Die Bodybuilder dieser Welt sehen fantastisch aus. Neben einem regelmäßigen und harten Training, sind vor allem ausreichend Schlaf und die richtige Ernährung von grundlegender Bedeutung für das Muskelwachstum im Bodybuilding. Bewiesen ist, dass je nach […]

Muskelfasertypen

09.09.2014 0

Muskelfasern (= Muskelzelle), auch Myozyt genannt, sind die Grundeinheit eines Skelettmuskels, meist sind mehre Fasern zusammengeführt und über Knochen und Sehnen miteinander verbunden. Jede Zelle der Muskelfasern ist gleich aufgebaut, dicht unter der Zellmembran kommen […]

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