Fettabbau: Schnell Fett verlieren

09.09.2014 0

Fettabbau heißt nicht zwangsläufig Diät zu machen und auf Essen zu verzichten. Wenn Sie sich gesund ernähren, Kraft- & Ausdauersport machen, können Sie schnell Fett verlieren und dabei normal essen. Was Sie vermeiden sollten Ungesunde […]

Was ist ein guter Fettverbrenner?

09.09.2014 0

Sommerzeit ist Badezeit! Doch was tun wenn die gewünschte Strandfigur noch nicht erreicht ist? Wir stellen Ihnen sinnvolle Abnehm- und Fettverbrennungstipps vor. Grundsätzlich sollte eine gute Basis mit einem soliden Training und einem ausgewogenen Ernährungsplan gelegt […]

Schnell Fett verlieren

09.07.2010 0

Eine gesunde und dauerhafte Fettreduzierung ist leicht zu bewerkstelligen. Hungerleiden oder unrealistische Trainingsvolumina sind nicht notwendig. Vermehren Sie Ihre Muskelmasse. Krafttraining hilft dem Herzkreislauf System, den Knochen und Gelenken auf die Sprünge. Außerdem verbrennen Muskeln Energie, also Fett. […]

Bauchfett weg bekommen: So klappt es!

08.07.2010 0

Sie wollen ihr Bauchfett weg bekommen und fragen sich wie? Der größte Irrglaube ist zu glauben, das man 100 Crunches am Tag macht und so sein Bauchfett los wird und gleichzeitig noch sein Körperfett reduziert. Völlig falsch! Diverse Bauchübungen wie Crunches, Sit-Ups und ähnliche Übungen, bauen ihre Muskeln auf, verbrennen aber kaum Fett um einen flachen Bauch zu bekommen. […]